Bel fıtığı iğne tedavisi? Ağrı sadece hafif-orta derecede ise, fıtıklaşmış bir disk sıklıkla steroid olmayan antienflamatuar ilaçlarla tedavi edilir . İlacı disk herniasyonunun tam seviyesine yönlendirmek için X-ışını kılavuzluğu altında bir spinal iğne kullanılarak bir epidural steroid enjeksiyonu yapılabilir. Siyatik, kaba etlerden başlayıp bacak boyunca yayılan bir ağrıdır. En sık nedeni beldeki sinir köklerinin iltihabı ya da sıkışmasıdır. Bel fıtığı ya da bel kireçlenmesi sorunları sinir köklerini zedeleyerek siyatik ağrısına neden olabilir. Piriformis sendromu ise siyatik ağrısı yapabilen diğer bir durumdur. Piriformis iki leğen kemiği arasındaki sağrı (sakrum Belfıtığı hastalığında tedavi; cerrahi ve cerrahi dışı tedaviler olarak ikiye ayrılır. Bu iki tedavi türünden hangisinin uygulanacağına doktor; hastanın ağrısının şiddeti, şikayetlerinin süresi, nörolojik bozuklukların varlığı ve şikayetlerle yardımcı testlerin ilişkisine dair ayrıntılı bir değerlendirme AkutransAkupunktur ve Hipnoz Tedavi Merkezi. Altındağ mahallesi, 100.Yıl Bulvarı,Polat Apt. No: 14/2 Kat:1 D:2. Haritada Gör. En yakın müsaitlik 04 Temmuz 2022 Pazartesi 09:00. 09:00 12:00 12:30. Tümü. Enİyi bel fıtığı, en iyi bel fıtığı Doktorları, bel fıtığı adres bilgisi, bel fıtığı telefon bilgisi, bel fıtığı çalışma saatleri, bel fıtığı harita ve koordinat bilgilerini sitemizde bulabilirsiniz. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. $0,49-$0,89 / Adet 10000 Adet $2,66-$2,80 / Takım Takım $5,00-$12,80 / Adet 500 Adet $30,00 / Adet 500 Adet $12,50-$18,00 / Adet 1 Adet $8,00-$11,10 / Takım 3 Takım $19,00-$21,00 / Birim Birim $15,40-$16,60 / Adet 1 Adet $4,59-$9,99 / Adet 500 Adet $30,00 / Adet 500 Adet $1,90-$3,90 / Adet 300 Adet $36,60-$36,90 / Karton 200 Karton $0,03-$0,50 / Adet Adet $0,09-$0,108 / Adet Adet $0,07-$0,072 / Adet 180000 Adet $0,001-$0,002 / Takım 10 Takım $0,06-$0,12 / Adet 20,000 $1,80-$4,50 / Adet 1 Adet $0,10-$1,00 / Adet 200 Adet $0,35-$0,37 / Adet Adet $8,00-$12,00 / Birim Birim $0,03-$0,30 / Adet 150000 Adet $0,80-$0,90 / Birim Birim $0,50-$0,65 / Adet 5000 Adet $20,00-$520,00 / Adet Adet $0,18-$0,24 / Adet Adet $22,00-$25,00 / Kutu Kutu $3,10-$3,50 / Adet 3 Adet $0,02-$0,03 / Adet 10000 Adet $0,075-$0,60 / Birim Birim $0,06-$0,15 / Adet Adet $14,40-$20,00 / Birim Birim $0,068-$0,075 / Adet 100000 Adet $ / Takım 1 Takım $23,00-$31,00 / Adet Adet $40,00-$75,00 / Adet 10 Adet $0,062-$0,117 / Adet 100000 Adet $0,55-$1,99 / Adet Adet $0,065-$0,11 / Adet Adet $15,00-$24,00 / Karton Karton $0,22-$0,25 / Adet Adet $219,00-$298,00 / Takım Takım $2,50-$4,80 / Adet Adet $1,50-$2,00 / Adet 50000 Adet $1,00 / Rulo 10000 Rulo $1,00 / Rulo 10000 Rulo $149,00-$229,00 / Takım Takım $0,0001-$0,0002 / Takım 10 Takım Özel Ataşehir Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Merkezi Özel Ataşehir Fizik Tedavi Ve Rehabiltasyon M. Ataşehir Atatürk Mahallesi Atatürk Bulvarı Ata Çarşı No16 Kat4 Ofis50-59, 34758 Ataşehir Özel Aile Hastanesi Bahçelievler Mh, Talatpaşa Bulv Begonyalı Sok 7/9, 34180 Özel Sante Tıp Merkezi Fenerbahçe, Fener Kalamış Cad. No32 Dr. Betül Öztürk Günel Özel Muayenehanesi Mimar Sinan Mahallesi Kassem Çeşme Sokaği No7 34672 Dr. Bilgin Clinic Başakşehir 1. Etap Süleyman Çelebi cd. Nova Rezidans Uzm. Dr. Münevver Bilgin Özel Muayenehanesi Başakşehir 1. Etap Süleyman Çelebi cd. Nova Rezidans No 4/21 Prof. Dr. Fatih Parmaksızoğlu Muayenehanesi Koşuyolu, 0533 608 69 69, Muhittin Üstündağ Cd. No25, 34718 Lifemed Tıp Merkezi Bağdat Caddesi, Plaza 215 No 191/A, Çiftehavuzlar Özel Yüzyıl Hastanesi Fevzi Çakmak Mah, Tevfik İleri Cd No105, Dr. Taylan Temel Özel muayenehane 1. Kısım Mah. Dogaparkı Cad no 13-15 HC Bahceşehir başaksehir LifeZone Dr. Nur Topçu Fahrettin Kerim Gökay Bey Apt. No267/1 D3 Göztepe Kadıköy/İstanbul Fizyolife Fizyoterapi Danışmanlık ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Şenlikköy Mah. Florya Cad. Harman SOK. No 31 D1 Bakırköy Florya/İstanbul Fizyolife Fizyoterapi Danışmanlık ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Kayabaşı Mah. Adnan Menderes Bulvarı. Kuzey Yakası Ofisleri Dış Kapı No33 982\1 Parsel G Terapi Beylikdüzü Sağlıklı Yaşam Merkezi Cumhuriyet Mah. Gürpınar Cad. Keleş Plaza Sit. No2/27 Özel Şişli Kolan International Hospital Kaptanpaşa Mahallesi Okmeydanı Kavşağı, Merkez Mahallesi, Darülaceze Cd. No14, Bayrampaşa Kolon Hastanesi Terazidere, 60. Yıl Cd. No3 Fzt. Recep Kaya Özel Muayenehanesi Cennet Mahallesi Yahya Kemal Beyatlı Caddesi No26 Kat4 Daire15 Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Başakşehir Olimpiyat Bulvarı Yolu, 34480 Medicana International İstanbul Hastanesi Büyükşehir, Beylikdüzü Cd. No3, 34520 Özel Küçükçekmece Ömür Polikliniği Cennet Mah. Beyatlı K-1 Dr Mustafa Demirelli İstanbul Sünnet Kliniği Şirinevler mahallesi fetih Caddesi Fetih sokak no1 /1 Daire Şirinevler Özel Elif Polikliniği Demetevler Mh. 365. Cad. No11/A Özel Medicana Kadıköy Hastanesi Zühtüpaşa Mahallesi, Recep Peker Caddesi. No11 Healco Klinik Nişantaşı Ihlamuryolu, Giriş Katı No61 D5 Fzt. Ömer Çağlar Aytekin Caddebostan Mah. Şerafettin Sok. No2/1 Daire7 Medicana Kadıköy Zühtü paşa Mahallesi, Recep Peker Caddesi. No11 Anasayfa Bel Fıtığı İstanbul Günümüzde bel fıtığı sorunu yaşayanların sayısı hızla artıyor. Ancak yüzlerce kişi, ağrıdan kıvrandığı günün ertesinde kendisini ameliyat masasında buluyor. Son günlerde ise bu konuyla ilgili, fizik tedavi uzmanları ve beyin cerrahları arasında polemik yaşanıyor. Cerrahlar hastalığın kesin çözümünün ameliyat olduğunu söylerken, fizik tedavi uzmanları ameliyatın son nokta olduğunu savunuyorlar. Prof. Dr. Eser Alptekin bel fıtığı tedavisiyle ilgili soruları yanıtladı. KALÇADA AĞRI VAR MI? İnsanlar doktora gitmeden, kendi kendilerine bel fıtığı teşhisi koyabilir mi? Birçok insan bel fıtığı olduğunu bilmeden, yıllarca ağrıyla yaşıyor. Amerika'da hayatı boyunca hiç bel sorunu yaşamamış 2 bin kadavra üzerinde bir araştırma yapılmış. Araştırmada; bunların yüzde 40'ının bel fıtığı hastası olduğu ortaya çıkmış. Kanada'da bin 700 kadavra üzerinde yapılan bir diğer araştırmada ise, yüzde 39'unun bel fıtığı olduğu belirlenmiş. Bel ağrısı çekenler, mutlaka uzman bir doktora görünmeli. Her bel ağrısı, bel fıtığı anlamına mı gelir? Hayır, gelmez! Beldeki ağrı; ağrı kesicilerle geçmiyorsa, kalçaya ve bacaklara vuruyorsa, bacakta ve bel bölgesinde uyuşukluk varsa, sağ kalça ile sol kalça, sağ bacakla, sol bacak arasında his farkı varsa; bel fıtığından şüphelenilebilir. NEŞTER BIRAKILSIN Kimlerin ameliyat olması gerekiyor peki? 1980'lerde, tüm dünyada; bel fıtığı teşhisi konan hastaların yüzde 46'sı ameliyat edilirdi. Zaman içerisinde bu ameliyatın komplikasyonlarının olduğu görüldü. Bel fıtığı nedeniyle fiziksel kusur oluşmuşsa, hasta idrarını ve büyük abdestini kontrol edemiyorsa, felç öncesi belirtiler başlamışsa ve fizik tedavi fayda etmiyorsa ameliyat önerilmeli. Yapılan bel fıtığı ameliyatların yüzde 99'u gereksizdir. Bel fıtığı tedavisi için artık neşterin bir kenara bırakılması gerekiyor! Dünya da bu konuda hemfikir. BEL KAYMASI NEDİR? Bel kayması, zorlama veya büyük bir travma sonucu; bir omurun, diğerinin üzerine kaymasıdır. Genellikle düşmeler, trafik kazaları ve ani hareketler yüzünden olur. Bel kaymasında, bel fıtığından farklı olarak sorun; omurlar arasındaki yastıkçıklarda değil, kemiktedir. Bu durumda hayati bir risk varsa, cerrahi müdahale gerekir. Çünkü kemiğin yapısındaki bozulma yüzünden, hasta felç olabilir. EN YARARLI SPOR YÜZMEDİR Hangi sporlar bel fıtığını önler? Karın ve bel kaslarını güçlendiren sporlar, bel fıtığının önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir. Çünkü vücudun yükünü bel ve boyundaki omurlar taşır. Bu kasların güçlü olması, omurlara binen yükü azaltır. SPORA ANİDEN BAŞLANMAMALI Sporların kişinin fiziki yapısına ve kondisyonuna göre yapılması gerekir. Hiç spor yapmamış bir insanın; birdenbire hızlı bir tempo ile yüzmeye, yürümeye veya koşmaya başlaması, vücudunun başka yerlerine zarar verebilir. Bel fıtığının hem önlenmesinde, hem de tedavisinde en yararlı spor yüzmedir. Özellikle serbest stil ve sırt üstü yüzme çok faydalıdır. eğik oturmak omurları yıpratır Birçok kişi zamanının büyük bölümünü iş yerinde oturarak geçiriyor. Bel sağlığı için iş yerinde nelere dikkat etmek gerekiyor? En önemli şey; düzgün bir pozisyonda oturmaktır. Belin destekli olması gerekir. Çünkü desteksizken omura binen yük maksimuma çıkar. Oturduğu zaman insanın beline binen yük, iki misli artar. 70 kiloluk bir insanın; beline yatarken 20 kilo, ayaktayken 120, otururken ise 140 kilo yük biner. Bu nedenle oturuş pozisyonu çok önemlidir. Eğik durmak belki kısa vadede rahat gibi görünebilir ama zaman içinde omurlardaki statik dengeleri bozacaktır. SİGARA VE ŞOK DİYET HASTALIĞI ARTIRIYOR Sigara bel ve boyun fıtığını olumsuz etkiler mi? Yapılan araştırmalarda; bel fıtığı olan erkeklerin, yaklaşık yüzde 63'ünün sigara içtiğini gösteriyor. Sigara; sinir uçlarındaki damarlarda daralmaya neden oluyor. Sigara yüzünden bölgedeki kanlanma azalıyor, dokulardaki beslenme bozuluyor; bel ve boyun fıtığı artıyor. Şişmanlığın bel fıtığı üzerinde etkisi var mı? Şişmanlarda fazla kiloyla birlikte bele binen yük artar. Şişman kişinin kilo vermesi şarttır. Bize bel fıtığı nedeniyle başvuran hastalara fizik tedaviyle birlikte diyet öneriyoruz. Ancak şok diyetler sonucu ani kilo alıp vermek de bel fıtığına neden olabiliyor. DİLEK DÖNMEZZiyaretçi 19 Haziran 2009 Mesaj 1 Türkiye deki yaşayan en iyi beyin cerrahları Engin UÇAR 3 bucuk ay yatalak kaldıktan sonra emarımda iki yerde ileriderecede fıtık tespit coçum buçuk yaşında ve sekiz aylık tam bana çok ihtiyaçları olduğu sakat kalanları hatta ölenleri para için vida gerekmeyen hastalara bile vida takan doktorları dayanılmaz acılarım Yaşında bir bayanım lütfen beni aydınladın. EN İYİ CEVABI Misafir verdi cengiz türkmene baş vurun googleye yazın cengiz türkmen die orda muayene numarası var fadedliverZiyaretçi 19 Haziran 2009 Mesaj 2 Alıntı DİLEK DÖNMEZ adlı kullanıcıdan alıntı Türkiye deki yaşayan en iyi beyin cerrahları Engin UÇAR 3 bucuk ay yatalak kaldıktan sonra emarımda iki yerde ileriderecede fıtık tespit coçum buçuk yaşında ve sekiz aylık tam bana çok ihtiyaçları olduğu sakat kalanları hatta ölenleri para için vida gerekmeyen hastalara bile vida takan doktorları dayanılmaz acılarım Yaşında bir bayanım lütfen beni aydınladın. Op. Dr. Halil Toplamaoğlu Bel Fıtığı MisafirZiyaretçi 1 Kasım 2009 Mesaj 3 Bu mesaj 'en iyi cevap' seçilmiştir. cengiz türkmene baş vurun googleye yazın cengiz türkmen die orda muayene numarası var ahmet ozkanZiyaretçi 25 Şubat 2010 Mesaj 4 IYI GUNLER BEN COCUKKEN BEYIN KANAMASI GECIRDIM VE 1 TARAFIM FERC OLDU ELIM AYAGIM TUTMUYOR ARTIK 23 YASINDAYIM VE ARTIK ANGIOGRAFI YOLU ILE BEYINDEKI KAN LAXTASINI KOLAYCA ALINMASININ MUMKUN ILDUGU SOYLENIYOR TURKIYEDE BANA NE ONERIYORSUNUZ MisafirZiyaretçi 30 Kasım 2011 Mesaj 5 valla bende abdurrahman goruru duydum alternatif bir yontemle fıtıklı ve felçli hastalara yardımcı oluyormuş GORUR LAZER ameliyattan önce deneyeceğim herhalde bilen varmı MisafirZiyaretçi 11 Ocak 2012 Mesaj 6 Prof. Dr. Azmi HAMZAOĞLU dünyada tek MisafirZiyaretçi 24 Mart 2012 Mesaj 7 bana 2003 yılında ORHAN YAYLA tarafından belfıtığı ameliyatı yapıldı rabbim doktorumun ellerine dert vermesin MisafirZiyaretçi 21 Haziran 2012 Mesaj 8 ıspartada okan görgülü yakınımı ameliyat etti belfıtığından. hepsi çok iyi. çevremdeki bütün insanlarda olumlu düşünüyor. hiç olumsuz birşey duymadım. MisafirZiyaretçi 29 Eylül 2013 Mesaj 9 Bir arkadaş Abdurrahim Görür' ü sormuş. Evet ben gittim. Benim de bel ve boyun fıtığım vardı. İkisini de birden hiç ameliyat olmadan tamamen kurtardı. Bıçak altına yatmaktan çok korkuyordum zaten. Her gün duacısıyım Abdurrahim Bey' in. Yeni internet adreside şu; Görür Lazer ve Akupunktur Tedavi Merkezi Özellikle tasarımını beğendiğim için yazayım dedim. MisafirZiyaretçi 13 Temmuz 2014 Mesaj 10 Alıntı ahmet ozkan adlı kullanıcıdan alıntı IYI GUNLER BEN COCUKKEN BEYIN KANAMASI GECIRDIM VE 1 TARAFIM FERC OLDU ELIM AYAGIM TUTMUYOR ARTIK 23 YASINDAYIM VE ARTIK ANGIOGRAFI YOLU ILE BEYINDEKI KAN LAXTASINI KOLAYCA ALINMASININ MUMKUN ILDUGU SOYLENIYOR TURKIYEDE BANA NE ONERIYORSUNUZ Sülük ve hacamat en kestirme en faydalı çözüm olacaktır. Sülük damardaki pis kanı emer onun yerine yararlı enzimleri zerkeder. Bunu cerrahi olarak yapacak bir mekanizma yoktur. Hacamat ise Hadislerle tavsiye ediliyor. Felç hastaları damardaki pis kanın hacamatla akıtılması ile iyileşme sürecine giriyor ve iyileşiyorlar. Şifa elbette Allah'tandır. Siz vesilelere yapışın. Sülük ve hacamat tedvisini yapacak çok farklı kişi ve yerler mevcuttur, onları araştırın. Kolay gelsin. Allah şifa versin bütün hastalara. Op. Dr. Necmettin Güzel, beyin cerrahisinde en önemli, en sık rastlanan hastalıklardan birinin bel fıtığı olduğunu belirterek, 'Günümüzde de çok popüler bir rahatsızlık. Bel fıtığının teşhis ve tedavisi yıllardır gelişen bir konu. Daha önemlisi bel fıtığının tedavisinde cerrahinin önemi ve cerrahi metotları çok gelişti. Bel fıtığının tedavisi için beyin cerrahisine gitmek şart değil, bel ağrısı olan hastalarımız, fizik tedavi uzmanına, bir kısmı da ortopedi uzmanına gidebiliyor fakat sonuçta bel fıtığı, cerrahi aşamaları kararına gelindiği zaman bel fıtığı olan hastada cerrahi gerekip gerekmediği kararını veren branş, beyin cerrahisi uzmanıdır. Beyin cerrahisinde bir hastada muayene bulgular ile radyolojik bulguları örtüşüyor ise ve ilaç ve fizik tedavisi, istirahat gibi tedavilere cevap vermiyorsa ve özellikle MR bulguları muayene bulgularıyla örtüşen hastalarda cerrahi kararı alabiliyoruz' şeklinde konuştu. 'AMELİYATTAN SONRA İLK İKİ AY ÇOK ÖNEMLİ' Cerrahi karar alırken hastalarını uyardıklarını, bel fıtığı cerrahisini, "Bir daha bir şey olmaz" ameliyatı zannetmemeleri gerektiğini kaydeden Güzel, şunları söyledi ''Bel fıtığı ameliyatı, hastanın bel fıtığı gelişmeden önceki haline getirmeye amaçlayan bir ameliyat. Ne yaptı da bel fıtığına neden olduysa tekrarı halinde yine olacaktır. Aynı yerden olabilir, başka yerden olabilir. O yüzden hastayı ameliyat öncesi bu yönde bilgilendirmek gerek. Son yıllarda birçok teknolojik ameliyat metotları gelişti. Tüm dünyanın yaygın olarak kullandığı metot mikrodistektomi ameliyatı. Her bel fıtığı için değil fakat bazen beraberinde uyguladığımız her bel fıtığının lokalizasyonuna ve büyüklüğüne göre değişmek kaydıyla uygun vakalarda foraminal endoskopik diskektomi yapılabiliyor. Bazen interlami diskektomi yapılabaliyor ama en yaygın olanı rutin kullanılan mikrodiskektomi ameliyatı. Hastaları ameliyattan birkaç saat sonra yürütebiliyoruz ve bir gece de hastanede tutuyoruz. Hastanın ameliyattan sonra ilk iki ay çok dikkatli olmak gerek. Ağır ve yoğun işlerde çalışan kişilerin özellikle ilk iki ay çalışmasını istemiyoruz. Bu ameliyat sonrası iki ayın önemi ameliyat ne kadar güzel geçerse geçsin tekrarlama ihtimalini azaltmak amaçlı bu süreç çok önemli. Ameliyatınızı istediğiniz kadar güzel yapın, hasta ameliyat seçimi ve doktor seçimi konusunda her konuda istediği kadar şanslı olsun ameliyat sonrası ilk iki ay istenilen ve uygun şekilde geçmezse rahatsızlık çok kısa sürede tekrar edecektir.'' "BEL FITIĞINI HİÇBİR ZAMAN AMELİYATLIK HALE GETİRMEYİN" Rahatsızlığın tekrar etmemesi adına alınan tedbirlerin göz ardı edildiğini ve bazı hastaların bir an önce normal hayatına dönme arzusunda olduğunu vurgulayan Op. Dr. Necmettin Güzel, ''Erken dönemde normal hayatına dönebileceği zaman hasta üç beş ay veya bir sene sonra aynı ağrıları başlamış şeklide doktoruna başvuruyor. Rahatsızlığın tekrarladığı görülüyor ve yine ameliyat gerekiyor. Bu hasta için tekrar ameliyat yapılması ciddi bir problem. Aynı yerden ikinci bir ameliyat çok yüz güldürücü değil. O yüzden ilk ameliyat ve sonrasında ilk iki ay çok daha önemli. Oturma ve yürüme süreleri belli. Ağır iş yapmamaları gerekiyor. Özellikle ev hanımlarının ev işlerini ilk iki ay yapmamasını istiyoruz" diye konuştu. Bel fıtığı ameliyatlarının eskisi kadar zor olmadığını söyleyen Op. Dr. Güzel, "Fakat ameliyatın teknolojisinin gelişmiş olması ameliyatın, hastanın ve doktorun gözünde ameliyatın basit bir olay olduğunu ortaya koymaz. Bütün bunların yanında en güzeli bel fıtığını hiçbir zaman ameliyatlık düzeye getirmemek. Bunun için hastanın kendine düşen görevler olduğu gibi doktorların da uyarması gereken konular var' ifadelerini kullandı. "ARA ARA GELİŞEN OMURGA SPAZMLARINI CİDDİYE ALIN" Op. Dr. Güzel, ''Omurga ve bağ dokusu yapısı bel fıtığı gelişimine müsait olan kişiler, beraberinde de bel fıtığına neden olan işlerde çalışıyorlarsa bel fıtığı oluşuyor. Özellikle öne eğilip ağır kaldırması gereken işler yapıyorlarsa, uzun süre ayakta veya oturarak çalışmak zorunda kalıyorlarsa, omurga yapısı da bunu kolaylaştıran özelliklere sahipse bel fıtığı kaçınılmaz hale geliyor. Dolayısıyla ara ara gelişen omurga spazmlarını ciddiye almalarını öneriyorum. Omurga spazmı aynı bel ve boyun tutulması gibi olabiliyor. Bu, bağ dokusu ve kas yapısının bel fıtığı gelişmesine müsait olduğuna dair bir işaret olabilir. Biz bu tür hastalara, 'Bakın bu sefer ciddi bir hastalığınız yok, bir omurga spazmı yaşadınız. Bunu ilaçlarla, istirahat veya gerekirse fizik tedavi ile çözeriz fakat devamında spazmları bir kere yaşamış kişilerin tekrar tekrar yaşaması yüksek olasılıktır' diyoruz. Senede birkaç defa omurga spazmı yaşayan hastalarımız oluyor. Her seferinde de daha önce azken veya yokken giderek artan bel fıtığı geliştiğini görüyoruz. Bunun için omurga spazmlarını ciddiye almak lazım. 'Belim tutulmuş, gittim iki iğne aldım rahatladım bir daha belime bir şey olmaz' düşüncesi ile aynı hastalarda bir süre sonra ciddi bel fıtıklarına rastlayabiliyoruz. O yüzden bu tip hastalarımızın, omurga hassasiyeti olan hastalarımızın çalışma şartları ve günlük aktivite alışkanlıklarını kesinlikle omurgasına göre ayarlamasını öneriyor, hatta erken yaş grubunda yakaladığımız hastaları omurga kaslarını güçlendirici egzersizler ve dikkat etmesi gereken konularda uyarıyoruz' dedi.

en iyi bel fıtığı doktoru